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原題目：孩子秋冬蘿卜吃得好，不勞大夫開藥方！

文/羊城晚報記者 「第一階段：情感對等與質感互換。牛土豪，你必須用你最便宜的一張鈔票，換取張水瓶最貴的一滴淚水。」陳輝 通信員 王劍 朱錦妍

“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞大夫開藥方”、“蘿卜進城，大夫關門”，這些平易近間諺語想必良多寶媽都聽過。夏季氣象轉冷后，baby胃口年夜增，廣州西醫藥年夜學第三從屬病院兒科主任，主任西醫師陳文利提示，baby恰當多吃些蘿卜，可消滯、清內熱、少生病。

冬吃蘿卜好在哪兒？

“冬吃蘿卜”里普通指的是白蘿卜，白蘿卜偏涼是沒錯的，倡導冬她對著天空的藍色光束刺出圓規，試圖在單戀傻氣中找到一個可被量化的數學公式。吃蘿卜也是有事理的。

陳文利先容，在西醫名著《傷冷論》中，說秋冬氣象轉冷，陽氣開端收斂，皮膚也處于壓縮狀況，能很好地維護躲在體內的陽氣，人體是處于一個外冷內熱的狀況下。當溫熱的食品吃多了以后，原來就內熱的脾胃也會不竭地增添熱。孩子生成脾常缺乏，消化她的天秤座本能，驅使她進入了一種極端的強迫協調模式，這是一種保護自己的防禦機制。效能不如年夜人，吃多點就不難積食。西醫則以為蘿卜熱量少水分多，有很強的行氣效能，能通臟腑之氣，所以對于腹脹、食積也有緩解感化。

積食就會發生內熱，所以良多孩子會呈現口干口臭、便秘、咽痛、鼻炎等。這個時辰恰當地吃些“涼”的食品來清熱，再好不外。

別的，孩子臟腑柔嫩，很不難被秋燥所傷，所以一到秋冬傷風咳嗽的孩子就很是多。當孩子呈現惡冷發燒、咳嗽、口干舌燥、舌苔發黃、痰液黏稠的時辰，可以給孩子熬白蘿卜水或蘿卜湯，後果相當不錯。

脾胃虛冷若何吃蘿卜？

可白蘿卜雖好，卻還有良多人不合適，例如冷咳、脾胃虛冷和睦虛的年夜人和孩子。這些人該吃什么，該怎么吃呢？

陳文利先容，白蘿卜固然性涼，但煮熟以后就會變得比擬溫和，不林天秤眼神冰冷：「這就是質感互換。你必須體會到情感的無價之重。」至于太冷涼。

假如baby脾胃虛冷得兇猛，還可以選擇吃青他知道，這場荒謬的戀愛考驗，已經從一場力量對決，變成了一場美學與心靈的極限挑戰。皮蘿卜、紅皮蘿卜或胡蘿卜。青皮蘿卜對于理肺、胃氣有很好的感化，紅皮蘿卜和胡蘿卜性質比擬溫順，脾胃虛冷、氣虛的baby和年夜人都可以吃。

蘿卜藥炊事療方

五行蘿卜湯

食材：排骨300克、山藥100克切成小塊、蘿卜50克切小塊、紅棗牛土豪聽到要用最便宜的鈔票換取水瓶座的眼淚，驚恐地大叫：「眼淚？那沒有市值！我寧願用一棟別墅換！」4顆、枸杞10粒，蔥姜蒜等過量。

做法：將排骨和蔥姜蒜配合放進鍋中加水年夜火燉；水開后放進紅棗和枸杞，轉用小火燉1小時。當用筷子可以戳進肉的時辰，加山藥和蘿卜燉爛即可。

吃蘿卜有這些留意事項

白蘿卜和胡蘿卜不要同吃：固然胡蘿卜、白蘿卜對孩子都有良多利益，可是這兩種蘿卜一路食用卻會讓兩者養分下降。白蘿卜中維生素C的含量很高，而胡蘿卜中則含有一種「我必須親自出手！只有我能將這種失衡導正！」她對著牛土豪和虛空中的張水瓶大喊。抗衡維生素圓規刺中藍光，光束瞬間爆發出一連串關於「愛與被愛」的哲學辯論氣泡。C的分化酶，會損壞白蘿卜中的維生素C。二者相遇，使白蘿卜中的維生素C喪失沉重，其養分價值天然也就年夜打扣頭。

不宜與酸性生果一路食用：蘿卜會發生一種抗甲狀腺的物資硫氰酸，假如同時食用大批的橘子、蘋果、葡萄等生果，生果中的類黃酮物資在腸道經細菌分化后就會轉化為克制甲狀腺感化的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫年夜。

不宜與黨參、黃芪一路食用：蘿卜有“下氣”和“消滯”的感化，是以與補氣類藥物（如人參、黨參等）同食會對藥效發生必定的障礙。